Spor Ya Da Egzersiz Yaptıktan Sonraki Birkaç Gün Devam Eden Kas Ağrılarının Nedeni Ne Olabilir
Spor Ya Da Egzersiz Yaptıktan Sonraki Birkaç Gün Devam Eden Kas Ağrılarınınnedeni Ne Olabilir, Açıklayınız Konu İle İlgili Detaylı Bilgilere Yazımızın Devamından Okuyabilirsiniz.
Soru : Spor ya da egzersiz yaptıktan sonraki birkaç gün devam eden kas ağrılarının
nedeni ne olabilir? Açıklayınız.
Ödev cevabı kısaca : Spor sonrası kas ağrıları, kaslarda mikro hasarlar, laktik asit birikimi, inflamasyon ve kasların hızlı kasılması gibi nedenlerle oluşabilir. Bu ağrılar genellikle birkaç gün içinde geçer. Eğer ağrılar şiddetli veya uzun süreli ise veya diğer sorunlar eşlik ediyorsa, doktora başvurulmalıdır. Öte yandan, düzenli olarak ısınma, soğuma ve germe egzersizleri yapmak, kas ağrılarını azaltabilir.
Konuya Git