Ahmet Şerif İzgören tarafından 2013 yılında kaleme alınmış olan Avcunuzdaki Kelebek kitabı hakkındaki tüm bilgiler sitemizde.
Avcunuzdaki Kelebek pdf, Avcunuzdaki Kelebek konusu, Avcunuzdaki Kelebek karakterleri, Avcunuzdaki Kelebek yorumları, Avcunuzdaki Kelebek açıklaması ve ayrıntılı bilgileri aşağıdaki yazımızda!

Avcunuzdaki Kelebek – Ahmet Şerif İzgören

Avcunuzdaki Kelebek Kitabının Konusu

Avucunuzdaki kelebek, sosyal ve bireysel gelişim serisine ait bir kitaptır. …Öncelikle kitabın başlığının neden “Avucunuzdaki Kelebek” olduğundan bahsetmek gerekirse, tüm hayatınızın ve mutluluğunuzun avucunuzun içinde olduğunu anlatmak için seçilmiş bir isimdir, yani senin elinde.

Avcunuzdaki Kelebek Kitabının Özeti

Hayat amacınız, gelecek hayaliniz ve değerleriniz nedir? Bu sorular size daha önce sorulmuş olabilir ya da siz kendinize sormuş olabilirsiniz. Sormadıysanız işte bu kitabı okuduğunuzda bu üç sorunun cevaplarını kendinizde arayacaksınız. Çünkü Avucunuzdaki Kelebek, kendinize Ben kimim? Ne yapmak istiyorum? Nereye ulaşmayı amaçlıyorum? Bunu nasıl yapabilirim? Sorularını sormanızı istiyor. Bu sorulara doğru ve içten cevaplar verdiğinizde elinizin alında bir hayat kılavuzu olduğunu da fark edeceksiniz. Gelecek hayaliniz, hayat amacınız ve değerlerinizi bilmeniz hayatınızı anlamlı hale getirir. Ama eğer bunları bilmiyorsanız; sıradan, doyumsuz bir hayatı sürdürürsünüz diyor yazarımız. Değerleriniz belliyse karar vermeniz kolaylaşmaya başlar ama değilse algılarınızı hatta dünyayı anlama şeklinizi bile etkiler. Bunu da birçok hikâye ile anlatırken şöyle bir örneklemeye de başvuruyor. ‘Kendinizi bir ev gibi düşünün. Amacınız evin temeli, gelecek hayaliniz evin çatısı, değerlerinizde onları bir arada tutan beton kirişlerdir…’

Yazarımızın anlatmak istediklerini hikâyeler ve örneklerle anlatmış olması sıkılmadan ve akılda kalacak şekilde kitabı okumamızı sağlıyor. Son olarak da kitaba adını veren hikâyeye yer verelim. Zamanın birinde bilgiye aç iki kız kardeş etraflarından aldıkları bilgileri yetersiz bulup yörelerindeki en büyük bilgeye gitmeye karar vermişler. Bilge adam kızların sorduğu bütün soruları bilmiş. Kızlar bir süre sonra sıkılıp, bilgenin dahi bilemeyeceği bir soru bulalım demişler. Birisi avucumun içine bir kelebek almış canlı mı, ölü mü? Diye bilgeye sormuş. Bilge canlı derse avucunu sıkacak, ölü derse kelebeği serbest bırakacakmış aslında. Bilge uzun uzun kızın gözlerine bakmış ve cevap vermiş. ‘ Senin elinde kızım, senin elinde… Hayat akarken; iyi ya da kötü, doğru ya da yanlış, güzel ya da çirkin, mutluluk ya da hüzün, avucundaki kelebek gibi senin elinde…’

Hikâyede anlatıldığı gibi hayatımız aslında avucumuzun içindeki bir kelebek gibi. Avucumuzdaki kelebeği yaşatmak yani hayatımızı güzelleştirmek istiyorsak işe ilk olarak bu kitabı okumayla başlayabiliriz.

Avcunuzdaki Kelebek Kitabının Açıklaması

“Tebrikler! Çok net başka bir şey söylemem mümkün değil. Sanırım hızlı okuma rekoru kırmış olabilirim. Bu kadar duygu yüklü, bu kadar gerçekleri gözler önüne serebilen, hala umut olabileceğine dair bu kadar mesaj bir arada nasıl verilir, gerçekten tebrikler.”
Filiz Şahin

“Sizi temin ederim hayatımda iş dünyası ve iletişim üzerine okuduğum hiçbir eser bende bu kadar etki bırakmadı. “
Çağlayan Babacan

“Harika bir kitaptı. Bütün meseleleri çok içten ve güzel işlemişsiniz. Hayatımda birçok değişiklik yapmama neden oldunuz.”
Fikret Odabaşı

Mitch Albom tarafından 2012 yılında kaleme alınmış olan Ögretmenim Mori’yle Salı Buluşmaları kitabı hakkındaki tüm bilgiler sitemizde.
Ögretmenim Mori’yle Salı Buluşmaları pdf, Ögretmenim Mori’yle Salı Buluşmaları konusu, Ögretmenim Mori’yle Salı Buluşmaları karakterleri, Ögretmenim Mori’yle Salı Buluşmaları yorumları, Ögretmenim Mori’yle Salı Buluşmaları açıklaması ve ayrıntılı bilgileri aşağıdaki yazımızda!

Ögretmenim Mori’yle Salı Buluşmaları – Mitch Albom

Ögretmenim Mori’yle Salı Buluşmaları Kitabının Karakterleri

Morrie Schwartz: Kitabın ana karakteridir. Mitch’in en sevdiği profesörüdür.

Mitch Albom: Morrie’nin Brandeis Üniversitesinden eski öğrencisi ve hikâyenin anlatıcısıdır.

Ted Koppel: Morrie’nin arkadaşıdır. Ayrıca ünlü bir televizyon sunucusudur.

Charlie: Morrie’nin babası

David: Morrie’nin kardeşi

Charlotte: Morrie’nin eşi

Janine: Mitch’in eşi

Peter: Mitch’in erkek kardeşi

Ögretmenim Mori’yle Salı Buluşmaları Kitabının Konusu

Hasta yatağındaki yaşlı bir profesör ile eski öğrencisi arasında yaşam, aile, evlilik, toplum, merhamet, ölüm, korku, açgözlülük, yaşlanma ve anlamlı bir yaşam felsefesi üzerine yürekten ve bilgece konuşmalar anlatılmaktadır.

Ögretmenim Mori’yle Salı Buluşmaları Kitabının Özeti

Kitabın anlatıcısı Mitch Albom’un 1979’da üniversiteden mezun olduğunu hatırlamasıyla başlıyor. Diplomasını aldıktan sonra sosyoloji dersleri aldığı Morrie Schwartz’a yaklaşıyor ve mezun olduktan sonra onunla iletişim halinde kalacağına söz veriyor.

Morrie Schwartz, Mitch Albom’un akıl hocası ve Brandeis Üniversitesi’ndeki favori öğretmenim. Morie ve Mitch, her Salı düzenli olarak buluşup konuşurlar, sohbetlerine önemli zaman ayırırlar. Bu toplantıların Mitch’in hayatında, okurken fark etmediği etkileri olur.

Son görüşmelerinden 16 yıl sonra, Mitch artık kendi hayatında uzun bir yol kat etmiştir ve Morrie’nin onun üzerindeki etkisi zamanla azalmaya başlar. Sonra Mitch, Morrie ile tekrar buluşmak için kendini aramaya başlar. Akıl hocasını bulduğunda, Morrie’ye Amyotrofik lateral skleroz teşhisi konduğunu ve Morrie’nin son günlerini yaşadığını öğrenir. Mitch, 16 yıl önce yaptığı gibi her Salı Morrie ile buluşmaya karar verir. Her Salı Morrie’nin hayat ve ahlak hakkındaki görüşlerini kaydeder.

Ögretmenim Mori’yle Salı Buluşmaları Kitabının Açıklaması

– Yaşam

– Aile

– Evlilik

– Toplum

– Merhamet

– Ölüm

– Korku

– Açgözlülük

– Yaşlanma

– ve Anlamlı Bir Yaşam Felsefesi

Üzerine hasta yatağındaki yaşlı bir profesörle eski bir öğrencisi arasındaki içtenlik ve bilgelik dolu konuşmalar.

ABD’de iki yıldır en çok satan kitaplar listesinden inmeyen, elinizden bırakamayacağınız bir kitap…

Francesc Miralles İ Contijoch ve Hector Garcia tarafından 2016 yılında kaleme alınmış olan Ikigai kitabı hakkındaki tüm bilgiler sitemizde.
Ikigai pdf, Ikigai konusu, Ikigai karakterleri, Ikigai yorumları, Ikigai açıklaması ve ayrıntılı bilgileri aşağıdaki yazımızda!

Ikigai – Francesc Miralles i Contijoch ve Hector Garcia

Ikigai Kitabının Konusu

Japonlar herkesin bir ikigai’si olduğuna inanırlar, her sabah yataktan kalkmak için bir nedenleri vardır. Bu ilham verici ve rahatlatıcı kitap size kendi ikigai’nizi keşfetmeniz için ihtiyacınız olan tüm bilgileri veriyor.

Ikigai Kitabının Özeti

Her ülkenin bir yaşam felsefesi vardır ve Japonya’nın felsefelerinden biri de İkigai’dir. Japonya’nın Okinawa takımadalarında yaşayan insanların dünyanın en yüksek yaş ortalamasına sahip oldukları biliniyor. Ortalama 100 yılı aşan yaşam beklentisi olan Okinawa halkının sırrı, Okinawa’dan binlerce kilometre uzağa taşınmaya başlayan günümüzün şöhreti; İkigai. Peki, nedir bu İkigai?

İki” hayat, “Gai” de amaç, gaye anlamlarına geliyor. Ikigai’yi kısaca kelime olarak; “Hayatın Amacı” olarak tanımlayabiliriz. Japonlar herkesin bir ikigaisi olduğuna inanır, insanların her sabah yataktan kalkmaları için bir sebepleri vardır.

Japon kültüründe emeklilik diye bir kelime yoktur. Ölmek istiyorsan emekli ol gibi ünlü sözler vardır. Ne olursa olsun, sağlıkları elverdiği müddetçe işlerini şevkle yapmaya devam ederler.

Ikigai Felsefesi

Japon İkigai felsefesi 4 unsura dayanır: Sevdiğiniz, iyi olduğunuz, insanlığa hizmet eden ve para kazandıran bir şey yaparsanız, varoluş sebebinize ulaşırsınız. Bir nevi mutlu ya da hoşnut olma halidir ancak bu üç unsurdan biri eksik olursa duygusal hata durumları ortaya çıkar. Yani:

• Sevmediğin şeyi yaparsan: rahatsın ama boşluktayım hissi,
• İnsanlığa hizmet etmediğin durum: tatmin olur ama işe yaramazlık hissi,
• Para almadığın şeyi yaparsan: haz ve doygunluk var ama parasal rahatlık olmaz, İyi olmadığın şeyi yaparsan: heyecan ve hoşnutluk var ama belirsizlik hissi olur.

Ayrıca 2 unsurun bir arada olduğu ek durumlar olduğu da belirtiliyor; Sevdiğiniz ve iyi olduğunuz durum 2 unsurun birleşmesi ile: tutku, iyi olduğunuz ve para kazandığınız durum olur: uzmanlık, para kazandığınız ve insanlığa hizmet ettiğiniz durum olur: kutsal görev, insanlığa hizmet ettiğiniz ve sevdiğiniz durum olur.

Her iki yazarın da sıklıkla vurguladığı konu: Asla pes etmemek, sevdiğini aramak, hayatımızda olumsuz şeyler olsa da gülümseyebilmek. Önemli olan olumsuzluklar değil, bu olumsuzluklarla nasıl başa çıkılacağıdır. Yıllar sonra geriye dönüp baktığında anıların dolu dolu yaşadığını görmeli insan. İkigai sadece para kazanmakla ilgili değildir, bu bizim için var olmamızdır, hayatımıza anlam katan şeydir. Bunu bulduğumuzda zaman su gibi akacaktır.

Ikigai’nin 10 kuralı

• Öncelikle emekliliği unutun, aktif kalın.
• Kötü anda bile gülümsemeyi ihmal etmeyin.
• Egzersiz yapmaya sürekli devam edin.
• Çevrenizde iyi insanlar, iyi arkadaşlarınız olmasına özen gösterin.
• Doğal yaşamı asla arka plana atmayın. Siz de onun bir parçası olduğunuzu unutmayın.
• Acele anında yavaşlayın. Yetişmezse diye dert edip hata yapmaktansa yavaşlayın.
• Daima keyif aldığınız uğraşlar ile meşgul olunuz.
• Her sabah uyandığınızda ne için uyandığınız gayesi sizinle olsun.
• Teşekkür etmeyi bilin ve Ikigai’nizi takip edin.

Kitapta alıntılanan iki söz gerçekten çok güzel;

“Sadece faal kalırsanız bir yüzyıl yaşamak istersiniz.” ( Japon Atasözü)

“Defalarca ne yapıyorsak oyuz. Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır.” (Aristoteles)

Uzun ömür konusunda Guinness rekorunu elinde tutan Ogimi’de söylenen bir şarkının sözleri şu şekilde aktarılıyor;

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için;

• Erken yat, erken kalk, sonra yürüyüşe çık.
• Hoşlandığın şeyden az az ye.
• Her günü sükûnetle yaşa ve keyfini çıkar yolculuğunun.
• Arkadaşlarınla iyi geçin.

İşin sırrı parmaklarınızın kaç yaşında olduğu konusunda endişelenmenize gerek yok, onları çalışır durumda tutarsanız yüzüncü yılınızı kutlayacaksınız. Nüfusun demografik yapısına baktığımızda Japonya’nın uzun, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdüğünü anlıyoruz. Uzun ve sağlıklı yaşam, birden fazla faktörün birleşimi ile mümkündür. Sağlıklı yaşam felsefesine uygun yaşamak, sağlıklı beslenmek, spor yapmak ve işini severek ve sıkılmadan yapmaktır. Eğer uzun bir hayatınız olacaksa, dünyada anlamlı ve faydalı bir şekilde vakit geçirebilmemiz için hayatta bir amacınız olmalı. Yaşlı, hasta veya yorgunsanız, Japonlar kendinizi meşgul ederek az iş yapmanızı önerir. Bu şekilde, insanlar dinç ve meşgul kalacaktır.

Ikigai Kitabının Açıklaması

Uluslararası çok satan bir rehber olan Ikigai’yle her gününüz bir anlam kazansın. Japonlar herkesin bir ikigaisi olduğuna inanır, her sabah yataktan kalkmaları için bir sebepleri vardır. İlham verici ve rahatlatıcı bu kitap sizlere kendi ikigainizi keşfetmeniz için gerekli tüm bilgileri veriyor. Aceleci davranmamanızı, hayat gayenizi keşfetmenizi, ilişkilerinizi canlandırmanızı ve kendinizi tutkularınıza adamanızı sağlıyor.

Öyle ya, kim her gününü mutlu yaşamak istemez ki?

(Tanıtım Bülteninden)

Robin Sharma tarafından 1996 yılında kaleme alınmış olan Ferrarisini Satan Bilge kitabı hakkındaki tüm bilgiler sitemizde.
Ferrarisini Satan Bilge pdf, Ferrarisini Satan Bilge konusu, Ferrarisini Satan Bilge karakterleri, Ferrarisini Satan Bilge yorumları, Ferrarisini Satan Bilge açıklaması ve ayrıntılı bilgileri aşağıdaki yazımızda!

Ferrarisini Satan Bilge – Robin Sharma

Ferrarisini Satan Bilge Kitabının Karakterleri

Hikayede geçen bahçe, fener kulesi, sumo güreşçisi, pembe kuşak, kronometre, güller ve patika, aydınlanmış bir yaşam için gerekli yedi erdemi ifade etmekte olup her erdemin açıklamaları da hikayeye bağlı olarak aşağıdaki gibi açıklanmıştır;

Bahçe: Zihnin kontrolünü el almak, zihni geliştirerek yaşam kalitesini yükseltmek,

Deniz Feneri: Amaç edinip amaca sadık kalmak, yaşam görevini keşfetmek,

Sumo Güreşçisi: Kaizen’i uygulamak, kendini kontrol etmek, yaşam ustalığı DNA’sına ulaşmak,

Pembe Kordon: Disiplinli yaşamak, disiplini sürekli ve cesurca inşa etmek,

Kronometre: Zamana saygı göstermek, önceliklere odaklanıp dengeyi korumak ve yaşamı sadeleştirmek,

Sarı Güller: Çıkar gözetmeksizin başkalarına yardım etmek ve yaşam kalitesini artırmak,

Elmas Kaplı Patika: Anı kucaklamak, anı yaşamak, yaşam yolculuğunun tadını çıkarmak

Ferrarisini Satan Bilge Kitabının Konusu

Kariyerindeki başarısı, içindeki derin boşluğu gizlemeye yetmeyen ünlü avukat Julian Mantle’ın hikâyesini anlatan Ferrari’siniSatan Bilge, hayatta neyin önemli olduğuna ve sonunda gurur duyacağınız bir yaşam sürmenizi neyin sağlayacağına dair unutulmaz bir ders veriyor ve okurların refaha, mutluluğa ve iç huzuruna …

Ferrarisini Satan Bilge Kitabının Özeti

Julian adlı başarılı ve hırslı bir avukatın bu bilgelik yolculuğu, duruşma esnasında geçirdiği kalp krizi ile başlar. Arkadaşları onun öldüğünü düşünürken Julian , Kırmızı Ferrariside dahil sahip olduğu tüm mal varlığını satarak Hindistan’ a doğru yola çıkar. İlk olarak Sivana bilgesi Yogi Raman ve bu bilgenin köyündeki diğer bilgeler ile tanışır. Bu tanışmayla üç sene sürecek olan bir serüvende başlamış olur. Yogi Raman, Julian’a bir hikaye anlatır. Bu hikaye ile Julian aydınlanmaya ulaşmanın gerekliliği olan yedi erdemi de dinlemeye başlar. Hikayede geçen tüm terimlerin hepsi ayrı bir anlam içerir ve bütününde aydınlanmış bir hayatı temsil eder. Hikayeyi dinlediği bu süreçte Julian , bilgelerin yaşamına uyum sağlar, onlar gibi yaşar ve tüm hayatı da zaman içinde değişir. Tekrar ülkesine döndüğünde ise onun gibi avukat olan yakın arkadaşı bile onu tanıyamaz. O kadar değişmiştir ki daha genç ve daha mutlu görünen Julian’daki değişimi ve bilgeliği konuştukça fark eder. Bir gece süren uzun bir sohbet ile Julian tüm başından geçenleri bizlere ve arkadaşına bu şekilde anlatmış olur.

Bizler için önemli olan mutluluk , huzur, yaşam, disiplin, zaman gibi hayatımıza değer katacak birçok kavramın sırrını belki de sizlerde benim gibi öğretirken keyif veren bu kitapta bulacaksınız. Tek yapmanız gereken kitapta önerilen öğretileri okumak. Uygulaması ise size kalmış…Keyifli okumalar…

Ferrarisini Satan Bilge Kitabının Açıklaması

On yıl önce bir kitap yayımlandı ve milyonların yaşamını değiştirdi. Kariyerindeki başarısı, içindeki derin boşluğu gizlemeye yetmeyen ünlü avukat Julian Mantle’ın hikâyesini anlatan Ferrari’sini Satan Bilge, hayatta neyin önemli olduğuna ve sonunda gurur duyacağınız bir yaşam sürmenizi neyin sağlayacağına dair unutulmaz bir ders veriyor ve okurların refaha, mutluluğa ve iç huzuruna kavuşmalarını sağlayacak çözümler öneriyor.

“Öğretirken keyif de veren, büyüleyici bir öykü.”

– Paulo Coelho –

“Sansasyonel. Bu kitap hayatınızı değiştirecek.”

– Mark Victor –

“Yaşamın büyük sorularına ışık tutuyor.”

– Edmonton Journal –

“Herkesin faydalanabileceği sade bir bilgelik.”

– Calgary Herald –

“Bu kitap, sağduyu ve bilgeliğin altın madeni.”

– Larry Tapp –

“Robin Sharma’nın hayatımızı değiştirecek önemli bir mesajı var. Kişisel memnuniyetin telaşlı bir çağda yazılmış, eşine rastlanılamayacak kitabı.”

– Scott DeGarmo, Success Magazine –

“Bir hazine; gerçek başarı ve mutluluk için zarif ve güçlü bir formül. Robin Sharma asırların bilgeliğini yakalayıp onu bu çalkantılı zamanlara uyarlamış. Bu kitabı elinizden bırakamayacaksınız.”

– Joe Tye –

“Kesinlikle okunmaya değer… Okuyucularına hayatın karmaşası konusunda gerçekten yardımcı oluyor.”

– The Kingston Whig-Standard –

“Kişisel gelişim, kişisel verimlilik ve bireysel mutluluk dünyasına yapılan eğlenceli, büyüleyici ve düşsel bir yolculuk. Herkesin yaşamını zenginleştirecek ve hayata güzellikler katacak bilgelik hazineleri içeriyor.”

– Brian Tracy –

“Robin Sharma ruhani bir otoyolda kişisel memnuniyeti öneriyor.”

– Ottawa Citizen –

(Tanıtım Bülteninden)

Zeynep Selvili Çarmıklı tarafından 2018 yılında kaleme alınmış olan Pembe Fili Düşünme kitabı hakkındaki tüm bilgiler sitemizde.
Pembe Fili Düşünme pdf, Pembe Fili Düşünme konusu, Pembe Fili Düşünme karakterleri, Pembe Fili Düşünme yorumları, Pembe Fili Düşünme açıklaması ve ayrıntılı bilgileri aşağıdaki yazımızda!

Pembe Fili Düşünme – Zeynep Selvili Çarmıklı

Pembe Fili Düşünme Kitabının Konusu

Yalnızca olumlu duygular, düşünceler, başarı, mutluluk, aşk gibi olaylara odaklanan bir insan yaşamının eksikliğine; Acı, üzüntü, başarısızlık, yetersizlik gibi zihnimizin derinlerine atmaya çalıştığımız duygu, düşünce ve olayların biz insanlar için de olduğunu açıklayan kişisel gelişim konuları ele alınmıştır.

Pembe Fili Düşünme Kitabının Özeti

Yazarımızın kendi deyimiyle “bir kişisel gelişim değil, kişisel kabul” kitabı olan Pembe Fili Düşünme beş bölümden oluşuyor. Bize nasihatler verip ‘sen her şeyi başarabilirsin’ demek yerine kendi kabulleniş sürecini, deneyimlerini ve konu ile ilgi örnekleri sunuyor bize.

Yazarımız üniversite ikinci sınıftayken ilk panik atağını geçirmiştir. O anı o kadar yoğun yaşamıştır ki kalp krizi geçirdiğini düşünür. Bir arkadaşının yardımı ile hastaneye koşar ve orada yaşadığı şeyin kalp krizi değil bir panik atak krizi olduğunu öğrenir. Yaşadığı korkuyla evine kapanır, tekrar panik atak geçirmemek için kendisini her şeyden soyutlar. Düşündüğü bir tek şey vardır ‘ ya yine panik atak geçirirsem.’ Bu düşünce ile okulunu bırakma aşamasına gelir. Duygularını bastırmanın, onlardan kaçmanın doğru olmadığını anlayan yazarımız elbette onlarla yüzleşmesi gerektiğini de öğrenir. Ve ilk bölümde sürekli kaçtığımız duygu, acı ve mutsuzluklarımız varsa onlarla yüzleşmememiz gerektiğini bizlere söyler.

İkinci bölümde hayatımız boyunca birileri ya da kendimiz tarafından oluşturulmuş etiketlerimizin (güzel, çirkin, başarılı, aptal, cesur, akıllı, korkak…) aslında bizim üzerimizde bıraktığı etkisini okuyoruz. Katıldığı bir seminerde yaşadıklarını anlatarak etiketlerin hayatımızdaki rolünü kavramamıza yardımcı oluyor. Ve tabi en güzel kısmı da örnek olaylara bağlı olarak kitabı bir kenara bırakıp deneyler yapmamızı istiyor bizden.

Çirkin ya da güzel, başarılı ya da başarısız, çalışkan ya da tembel her ne isek kendimizi kabul edip beğenmediğimiz her yönümüz ile kucaklaşmamız gerektiğini anlatıyor. Mükemmel olmadığımızı ve hatta ne kadar uğraşsak da mükemmel olamayacağımızdan bahseden yazarımız kendimizi sevdiğimiz takdirde yaptığımız her işin en iyisini yapacağımızı anlatıyor bize. Eğer ki hayatımızın zor bir evresindeysek öz şefkatle kendimize sarılmamız gerektiğini yazıyor. Belki de en önemli kısım burasıdır. Genelde başkalarına karşı daha anlayışlı daha şefkatli olurken kendimize geldiğimizde daha acımasız olur, anlayışımızı kaybederiz öyle değil mi?

Kendimize, iç sesimize, yaşadıklarımızın getirdiği çaresizliklerimize yol gösterecek bir kitap olabilir. Kitabın dikkat çeken ilk özelliği ismi olsa da okunmaya değer.

Pembe Fili Düşünme Kitabının Açıklaması

Pembe fili düşünmemem gerekiyor. Tamam, o zaman kocaman, gri bir balina düşünürüm. Pembe fili düşünme. Balinalardı değil mi su püskürten? O kadar zaman nefeslerini mi tutuyorlar, ne yapıyorlar? Pembe fili düşünme. Geçenlerde aldığım kitabı da düşünebilirim. Pembe fili düşünme. Çok heyecanlıyım başlamak için. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünmemem lazım. Acaba kaç defa düşündüm? Pembe fili düşünme.

Böyle de düşünmemem lazım galiba. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünme. Mini mini bir kuş donmuştu, pencereme konmuştu. Pembe fili düşünme. Of kaç dakika oldu acaba? Pembe fili düşünme. Dakika tutmayı unuttum galiba. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünme. Acaba telefonum nerede? Kılıfı da pembe! La la la la. Pembe fili düşünme. Pembe fili düşünme.

(Tanıtım Bülteninden)

Joseph Murphy tarafından 2019 yılında kaleme alınmış olan Bilinçaltının Gücü kitabı hakkındaki tüm bilgiler sitemizde.
Bilinçaltının Gücü pdf, Bilinçaltının Gücü konusu, Bilinçaltının Gücü karakterleri, Bilinçaltının Gücü yorumları, Bilinçaltının Gücü açıklaması ve ayrıntılı bilgileri aşağıdaki yazımızda!

Bilinçaltının Gücü – Joseph Murphy

Bilinçaltının Gücü Kitabının Konusu

Bilinçaltının Gücü” kitabının konusu, insan zihni ve davranışlarının altında yatan bilinçaltı etkilerini ve bu etkilerin hayatımızı nasıl etkilediğini keşfetmektir. Kitap, bilinçaltının gücünü anlamak ve kullanmak isteyen okuyuculara, bilinçaltının nasıl çalıştığını, düşüncelerin nasıl oluştuğunu ve bu düşüncelerin nasıl davranışları şekillendirdiğini açıklar. Ayrıca kitap, olumlu düşünce kalıplarının nasıl geliştirileceğini, olumsuz inançların nasıl değiştirileceğini ve bilinçaltına nasıl olumlu mesajlar gönderilebileceğini ele alır.

Bilinçaltının Gücü Kitabının Özeti

Bilinçaltı, çoğu zaman farkında olmadan hayatımızı yönlendiren bir faktördür. Kitap, bilinçaltının nasıl çalıştığını ve nasıl programlandığını açıklar. İnançlarımızın, deneyimlerimizin ve çevremizdeki etkilerin bilinçaltımıza nasıl yerleştiğini ve bu faktörlerin nasıl davranışlarımızı ve tutumlarımızı etkilediğini inceler. Bilincimizi bir fotoğraf makinesi, bilinçaltımız da resmi kaydettiğimiz bir film tabakası olarak düşünülebilir.

Yazar, olumlu düşünce kalıplarının bilinçaltına nasıl yerleştirilebileceğini ve bunun nasıl kendine güveni artırabileceğini, stresi azaltabileceğini ve başarıya giden yolda bir motivasyon kaynağı olabileceğini açıklar. Ayrıca, olumsuz inançların ve kendini sınırlayan düşüncelerin nasıl değiştirilebileceğini ve bu değişimin nasıl pozitif sonuçlara yol açabileceğini tartışır. Yazar, pozitif düşünce pratiği ve olumlu özdeğer oluşturma yöntemleri hakkında pratik ipuçları sunar. Kitap, zihinsel egzersizler, meditasyon ve görselleştirme gibi teknikleri içerir. Bu teknikler, okuyucuların bilinçaltıyla daha derin bir bağlantı kurmalarına ve olumlu değişiklikleri desteklemelerine yardımcı olabilir. Ayrıca, kitap kişisel gelişim ve zihin gücü konularındaki ilgi duyan herkes için pratik araçlar ve bilgiler sunar.

Ayrıca yazar, çözümün problemde saklı olduğunu söyler. Her sorunun cevabı kendi içindedir. Sınırsız zekâ, inanç ve güvenle seslenmemiz halinde problemler çözüme ulaşacaktır. Hayatımızdaki belirli bir engeli aşmak için çok yoğun ve samimi bir istek duyan ve bir çözüm yolu olduğuna inanmış bir kişi muhakkak zafere kavuşur.

Yazar, bilinçaltını vücudumuzun inşaat işçisi olarak görür. Ona malzeme olarak olumlu düşünceler verirsek olumlu bir zihin inşa eder ve bu düşünceler beynin yapısına gönderilerek bir gerçeklik olarak dünyamıza yansır. Kıskançlık, korku, üzüntü temelli düşünceler, sinir bezlerimize hasar verebilir ve bu da sonucunda zihinsel ve fiziksel pek çok hastalığın ortaya çıkışına zemin hazırlar. Ayrıca zihnimizin değişiminde uyku da çok önemli bir yer tutar. Uyumadan önce ya da uyku halinde düşündüklerimiz düşünce biçimimizi değiştirme gücüne sahiptir. Eğer bir şeye veya duruma sahip olmak istiyorsak bu arzumuzun gerçekleştiğini hayal ederek uyuyabiliriz. Bu ayrıca bizim daha huzurlu bir şekilde uyumamızı sağlar.

Zamanın etkilerine yönelik nörotik bir korku içinde olmak zihinsel ve bedensel yaşlanma sürecini tetikler. Bu sebeple yaşlanma bir yıkımdan ziyade bilgeleşme süreci olarak görülmelidir. Yaşlılıktaki keyifler, gençliktekinden daha büyük olabilir. Doğa bedeni yavaşlattığı için ilahi şeyler üzerinde düşünme fırsatı oluşur. Ayrıca hayal kurmaktan vazgeçip hayata karşı olan ilgi kaybedildiğinde de yaşlanma süreci hızlanır. Bu sebeple yaşlanmak istemiyorsak düşüncelerimizi de korkudan uzak tutmalı ve olumlu düşünerek bu sürecin yıkıcı etkilerinden kendimizi korumalıyız.

Sonuç olarak, “Bilinçaltının Gücü” kitabı, insan zihni ve bilinçaltının gücünü anlamak isteyen okuyucular için rehber olarak düşünülebilir ve bilinçaltının gücünü fark etmek, olumlu düşünceyi geliştirmek ve daha tatmin edici bir yaşam yaşamak isteyen herkes için değerli bir kaynak olabilir.

Bilinçaltının Gücü Kitabının Açıklaması

Bilinçaltının Gücü

Zihniniz, anbean yaşadıklarınızı işleyip kendinizi gerçekleştirme yolculuğunuzda gideceğiniz yönü belirlemenizi sağlıyor. Hatırladığınız tüm anılar atacağınız adımlara yön verirken, hatırlayamadıklarınız veya unuttuklarınız da bu konuda göz ardı edilemeyecek kadar büyük bir pay kapıyor. İşte bu nedenle kimi insanlar yaşam yolculuklarında başarılarına başarı eklerken, kimisi de tüm çabalarına rağmen hayatının her alanında tökezleyerek ilerliyor. Peki, bilinçaltının sadece rüyaları değil, tüm yaşamı etkilediğini siz daha önce düşünmüş müydünüz?

İrlanda doğumlu Amerikalı yazar Joseph Murphy, ilahi bilimler alanındaki engin birikimi ile okurlarını bilinçaltının gücünü keşfetmeye çağırıyor. Yazarın ilk olarak 1963 yılında yayımladığı Bilinçaltının Gücü kitabı, insan zihnine dair en çok merak edilen soruları yanıtlıyor. Oldukça akıcı bir dille yazılmış olan kitap, kişilerin bilinçaltını doğru şekilde kullanarak maddi ve manevi anlamda neler başarabileceğini şaşırtıcı örneklerle ortaya koyuyor. Bu eşsiz rehber, sunduğu müthiş bilgilerle sizin de hayatınıza yeni bir yön vermenizi ve hayallerini gerçekleştirmenizi kolaylaştıracak!

Bazı Basit Gerçekler, Hayat Değiştirir

Kişisel yaşamdaki tüm olumlu ve olumsuz durumlar; bireyin bakış açısı, önyargıları ve düşünceleri ile şekilleniyor. Bu nedenle kişinin, hayatını iyileştirmek için önce baktığı pencereyi temizlemesi gerekiyor. Bunu başarabildiğinde ise karşıdaki manzaranın, aslında kendisine birçok güzellik sunduğunu görebilmesi mümkün hale geliyor. ABD’nin gelmiş geçmiş en etkili düşünce liderleri arasında yer alan Joseph Murphy de Bilinçaltının Gücü kitabı ile yaşamın özünü oluşturan bu gerçeği irdeliyor.

Verdiği örneklerle yakınlarının ve hastalarının bilinçaltını kullanarak zengin olabildiğini, sağlık sorunlarından kurtulabildiğini ve hatta aradıkları eşi dahi bulabildiğini anlatan yazar, okurlarına da bu gücü kullanabilecekleri yolları gösteriyor. İnsanın kendi içinde uyum, sağlık ve huzur bulduktan sonra çevresindeki her şeyin değişebileceğini aktaran Bilinçaltının Gücü ile siz de zihninizin yapabileceklerini keşfetmeye başlayabilirsiniz!

Clarissa Pinkola Estes tarafından 1989 yılında kaleme alınmış olan Kurtlarla Koşan Kadınlar kitabı hakkındaki tüm bilgiler sitemizde.
Kurtlarla Koşan Kadınlar pdf, Kurtlarla Koşan Kadınlar konusu, Kurtlarla Koşan Kadınlar karakterleri, Kurtlarla Koşan Kadınlar yorumları, Kurtlarla Koşan Kadınlar açıklaması ve ayrıntılı bilgileri aşağıdaki yazımızda!

Kurtlarla Koşan Kadınlar – Clarissa Pinkola Estes

Kurtlarla Koşan Kadınlar Kitabının Konusu

Kadınlar için yalın, uygulanabilir ve doğal çözümler öneren kitağ, On dokuzuncu yüzyılla birlikte insanlığın doğadan kopuşu ve duygulara yer vermeyen kapitalist bir endüstri çarkının içinde kayboluşundan yola çıkarak, kadınların yapması gerekenleri konu edinmiştir.

Kurtlarla Koşan Kadınlar Kitabının Özeti

Derin içgüdüsel doğa, önemli görülmediği için toplum tarafından tehlikeye atıldı. Akılcılık ve kafa yoluyla karar verme, işlerin ilk ve sosyal olarak kabul edilen yolu haline geldi. Vahşi kadın arketipi, herkesin derinliklerinde sahip olduğu içgüdüsel bilgidir. Ne zaman kalıp, ne zaman ayrılacağını, ne zaman yaşatacağını ve ne zaman ölüme terk edeceğini bilmektir. Dengede yaşamın doğal döngüleri hakkında bilgidir. Günümüzde kadınlardan yüksek beklentiler var: onlar herkes için her şey olmalı. Mülkiyet, nesneler ve daha küçük varlıklar olarak muamele gördüler.

Peri masalları büyümenin yollarını gösterir ve kişinin kendi doğru yolunu nasıl bulacağına dair talimat verir. Derin içgüdüsel rehberimizle olan bağlantımızı kaybetmiş olabiliriz, ama o hala orada ve bize yardım edebilir. Vahşi Kadın, bulunduğumuz her yerde yaşar ve her yerde bulunabilir: Güzellikte, günlük ilişkilerde, dürüst bir gülümsemede. Birçok kadın, rasyonalitenin geliştiği bir dünyada derin içgüdü selliğin özlemini çeker.

Kültürler aracılığıyla Vahşi Kadının birçok farklı ülkede birçok adı vardır, örneğin: La Mujer Grande, büyük kadın ( İspanya ), Dakini, kadınlarda net görmeyi sağlayan dans gücü ( Tibet ), Psikoloji, ruhu tanıma; İç rehberle teması kaybetmek, neşeyi ve ilhamı alıp götürür ve kadınları sadece günlük yaşamda ‘işlevsel’ hale getirir. Kadınları titrek, depresif, güçsüz, utanç verici, kronik olarak şüpheli ve daha fazlasını yapar. Kadınların yaşamları durağan olduğunda veya can sıkıntısıyla dolduğunda, her zaman vahşi kadının ortaya çıkma zamanıdır. Her kadının içinde neşe ve özgürlüğün yaşadığı bir yer, yemyeşil büyümek için gizli bir yer vardır.

Vahşi Kadın, kadınlara müttefik, lider, model, öğretmen gibi davranabilir. Bir kadının bilmesi gereken her şeyi ve her şey için ilaç taşır. İçgüdüsel doğa ile birlikte olmak, gönülden ve temelli hareket etmek demektir. Eski yara izleri ve tutku, bir kadının içgüdüsel doğasına geri dönüş yolunu bulabileceği kapılardır.

Kurtlarla Koşan Kadınlar

Bölüm – 1: Vahşi Kadının Dirilişi

İlk hikâye, çölde yaşayan ve kemik toplayan bir kurt kadın olan La Loba hakkındadır. Bütün bir iskeleti bulduğunda, onu tekrar canlı söylüyor. Bu bize ölü fikirlerin ve güçlerin ruh sesini kullanarak diriltilebileceğini öğretir. Bunun için kadının derin bir sevgi durumuna girmesi ve o kaynaktan konuşması gerekir. Kemikleri toplamak, yaratıcı işler yapmaktır, örneğin: rüyaları analiz etmek, dans etmek, sanat yapmak;

İkinci hikâye, yedinci cennetin yedinci kasasında Hezekiel Çarkı’nı gören dört Rabbinim’i anlatır. Bu hahamların her biri bu yeni bilgiyle farklı şekilde ilgileniyor. İçgüdüsel güçle edindiğimiz bilgileri kullanmak ve yaşamak bizim işimiz. Aydınlanma ile başa çıkmanın en iyi yolu, bu nedenle, orta derecede bir hayranlıkla karşılık vermek ve onun dünyasının merkezi olmasına izin vermemektir.

Bölüm – 2: Davetsiz Misafiri Takip Etmek

Mavisakal’ın üçüncü öyküsü, bir kadınla evlenen ve yokluğunda anahtarlarını ona bırakan bir adam hakkındadır. Keşfetmeye gider ve yasak anahtarı kullanır. Kapının arkasında önceki eşlerinin cesetlerini bulur. Anahtar kırmızıya boyanmıştır ve bu yüzden onu gizler, ancak Mavisakal onun ihanetini öğrenir ve bunun için onu öldürmek ister. Korkarak kardeşlerini arar ve onlar kocasını öldürmeyi başarır.

Bu hikâye bize her kadının ruhunda doğal bir yırtıcı olduğunu öğretiyor. Bu adam bir kadının sadece olmasını istediği gibi olmasını istiyor: tamamen masum ve saf. Ama bir kadın tehlikenin farkında olmadan ve daha fazlasını bilmek istemeyerek dolu dolu bir hayat yaşayamaz. Büyümek için meraklı olmamız ve zihnimizin karanlık köşelerini keşfetmemiz gerekir.

Her kadın, doğal içgüdüyü engellemeye çalışacak doğal olmayan bir güce sahiptir. Avcı kadınları fikirlerinden, duygularından ve eylemlerinden koparır, ışığı özlese de onu öldürür. Bu nedenle, bu tür güçleri tanımamız ve onun sonsuzluğuna karşı kendimizi korumamız gerekir. Ama çoğu zaman, gençken (zihinsel ve/veya fiziksel), gençlikten gelen zevkten, fiziksel çekimden ya da zevkten kaynaklanan tehlikeyi görmeyiz. Böylece birinin görünüşüne, çekiciliğine ve zenginliğine kolayca kapılırız.

Av olarak saf kadınlar: Genç kadınlar, içgüdülerine güvenmeyi öğrenmedikleri için yakalanmalarına izin verdiler. Onlara kibar ve iyi davranmaları söylenir ve yırtıcıyı olduğu gibi görmemeleri öğretilir. Avcı kadınları fikirlerinden, duygularından ve eylemlerinden koparır, ışığı özlese de onu öldürür.

Kurtlarla Koşan Kadınlar Kitabı Hakkında Bilgiler

• The New York Times’ın En Çok Satanlar listesinde üç yıllık bir süre içinde 145 hafta kaldı. Estés, New York Times En Çok Satanlar listesindekiİlk Latina olduğu için Meksika Amerikan Kadın Vakfı’ndanLas Primeras Ödülü kazandı.
• Kitap ayrıca USA Today , Publishers Weekly ve Library Journal dahil olmak üzere diğer en çok satanlar listelerinde de yer aldı.
• Estés, hikâyelerinin ve araştırmalarının popüler ses kasetlerini üretiyordu ve yayıncılar onları bir kitaba dönüştürmek için yanaşmıştır.
• Yazar, hastalarla yaptığı çalışmanın bir parçası olarak hikâyelerle çalışır. Kitapta basılan hikâyeler, kendisine ailesinden ve seyahatlerinde tanıştığı diğer insanlardan verilmiştir.
• Hikâyeler, yaşam döngüleri ve şifa biçimleri hakkında bilgi aktarmanın bir yoludur. Sanat biçimleri, onun iyileşme potansiyelini kullanmasının ve bu süreçte hastalarına yardım etmesinin bir yoludur.

Kurtlarla Koşan Kadınlar Kitabının Açıklaması

İnsanlık tarihi boyunca bastırılmış ve örselenmiş kadınların durumunu sosyal, kültürel ve ekonomik açıdan ele alan çok sayıda inceleme yapıldı. Her inceleme, kadınları “tanımlama ve çözme” açısından farklı yöntemler önerdi. Bu önermelerin ne ölçüde kadının doğasına ilişkin isabetli tespitler yaptığı ve alternatifler sunduğu ise tartışmalı bir konudur. Clarissa P. Estés, Kurtlarla Koşan Kadınlar’da gerçekten farklı bir önermede bulunuyor; kadınlar için yalın, uygulanabilir ve doğal çözümler öneriyor. 19. yüzyılla birlikte insanlığın doğadan kopuşu ve duygulara yer vermeyen kapitalist bir endüstri çarkının içinde kayboluşundan yola çıkarak, kadınların yapması gereken ilk şeyin içlerindeki doğal sesi keşfetmek olduğunu söylüyor ve kadınların içlerinde yatan sınırsız güç ve yaratıcılığın, kurtların doğal yabanıllığında yattığı savını ileri sürüyor. Kadınların çoğu zaman farkında olmadan içselleştirmek zorunda bırakıldıkları eziklik ve yetersizlik duygusuna, bastırılmış cinsel güdülerine çok değişik bir malzemeden yaklaşıyor: masallar! İnsanlığın ortak bilinçaltının aynaları olduğunu düşündüğü masallar aracılığıyla kadın psişesinin derinliklerine iniyor ve birçok açmazdan kurtulmalarına yardımcı olacak masal tadında terapiler uyguluyor. Estés’e göre, kurtlarla kadınlar arasında, vahşilikleri, zarafetleri ve içinde yaşadıkları topluluğun üyelerine duydukları bağ açısından psişik bir benzerlik vardır. Kurtlar ve kadınlar arasındaki bu benzerlik, Vahşi Kadın arketipinde ortaya çıkar. Estés’in ilginç örneklerle betimlediği bu arketip, doğayla bağlarını koparmamış ve seçimlerini yaparken duygularını temel alan kadınları içeriyor. Kitaptaki farklı kültürlerden derlenen masallar, kadınların ilişkileri, kişisel imgeleri ve hatta bağımlılık gibi temalar çevresinde gelişiyor. Örneğin Afrika kökenli bir öykü, kadının ikili doğasını yansıtıyor; Ortadoğu’ya ait bir masal, sıradan bir kilim gibi görünen büyülü bir halının toplumun önyargılarını ve görünüşe ne kadar kolay aldandığını ortaya koyuyor. Yayımlandığında büyük övgüler almış bu sıradışı kitap, okuru kadınları vahşi derinliklerine doğru heyecanlı bir yolculuğa çağırırken, kadın psişesinin bugüne dek hazırlanmış en büyük sözlüğü olarak da okunabilir. Kurtlarla Koşan Kadınlar, kadınlarla vahşi bir noktada buluşmak isteyen erkekler için de vazgeçilmez bir rehber özelliği taşıyor. “Gülme, kadın cinselliğinin gizli tarafıdır; fizikseldir, temeldir, tutkuludur, hayat vericidir ve bu yüzden uyarıcıdır. Genital uyarılma gibi bir hedefi olmayan bir cinsellik türüdür. Sadece o an için, bir sevincin cinselliğidir; özgürce uçan, yaşayıp ölen ve kendi enerjisiyle yeniden yaşayan hakiki ve şehevi bir sevgidir. Kutsaldır; çünkü fazlasıyla iyileştiricidir. Şehevidir; çünkü bedeni ve onun duygularını uyandırır. Cinseldir; çünkü heyecan vericidir ve haz dalgalarına neden olur. Tek boyutlu değildir; çünkü gülme insanın kendisi kadar başkalarıyla da paylaştığı bir şeydir. Bir kadının en vahşi cinselliğidir. “

Aykut Ogut tarafından 2009 yılında kaleme alınmış olan Evrenden Torpilim Var kitabı hakkındaki tüm bilgiler sitemizde.
Evrenden Torpilim Var pdf, Evrenden Torpilim Var konusu, Evrenden Torpilim Var karakterleri, Evrenden Torpilim Var yorumları, Evrenden Torpilim Var açıklaması ve ayrıntılı bilgileri aşağıdaki yazımızda!

Evrenden Torpilim Var – Aykut Ogut

Evrenden Torpilim Var Kitabının Özeti

Beş ana bölümden oluşan bu kitapta günlük hayatta karşımıza çıkan olumsuzluklardan kurtulmanın yolu bize akıcı ve sade bir dil ile anlatılıyor.

• Evrenin, egonun ne olduğu, hayat amacının ne olduğu, basit bir dil ile anlatılmış. Hayatımızın amacı deneyimlemek ve keyif almaktır.
• Çekim Yasasından, kullandığımız kelimelerin başımıza gelen olayları nasıl etkilediğinden, ego denilen şeyin aslında biz olduğundan bahsedilmiş. Bu noktada evrenden bir şeyler isterken kullandığımız kelimeleri pozitif olarak seçersek istediğimiz şeyin bize ulaşmasında katkısı olacaktır.
• Evrenden bir şeyler istemekten bahseden yazarımız istediğimiz şeyin oluş sürecinde egoya yenilip negatif fikirler üretmemek, Evrene doğru mesajlar iletmek ve istediğimiz şeyi doğru bir şekilde almayı başından geçen olaylarla destekleyerek anlatmıştır.
• Gün boyu başımıza gelen kötü olaylara dahi gülümseyerek bakabilmek, enerjimizi düşürmemek, negatif düşüncelere çok dalmamak, dalsak dahi hemen çıkmanın bir yolunu bulmak için yapmamız gereken egzersizlerin güzel bir gün geçirmek adına gerekli olduğunu anlıyoruz .
• Evrene gereken mesajı verebilmek için kullanacağımız egzersizler yer almaktadır.

Şükür egzersizi; Her sabah veya her gece uyumadan önce hayatımızda memnun olduğumuz şeylere şükretmek egzersizidir.

Çatallama egzersizi; Hayatımızda memnun olmadığımız ve sürekli düşündüğümüz olumsuzlukları kafamızın içinden atabilme egzersizidir.

Ego ile konuşma egzersizi; Egonuz sizi ele geçirmeye başladığı sıralarda yalnız kalınabilecek ve kendi kendinize egonuz ile konuşup onu yatıştırma egzersizidir.

İşleri asistanınıza yükleme egzersizi; Asistan diye bahsedilen kişi Evren’dir. Siz üstünüze düşeni yapın ve gerisini Evren’e bırakın.

Yaratım panosu egzersizi; Yapmak istediğiniz şeyi kafanızda canlandırın, sanki gerçekten onu yapıyormuş gibi hissedin ve beyninizi ona yönlendirin. Bu teknik bilimsel yönden kabul edilmiş bir yöntemdir.

Odak değiştirme egzersizi; Moralinizi bozan olaydan kaçarak, o olayla hiç alakası olmayan bir iş yapın ve o sırada moralinizi bozan, enerjinizi düşüren olaydan uzaklaşın.

Yorum

Herkesin farklı bir hikayesi var. Aykut Oğut ‘ta kendi zayıflama hikayesinin ve başarı öyküsünü bu kitapla bizlere anlatıyor. Evlerimize kapandığımız şu günlerde anlık da olsa enerjimizi bu kitapla yükseltebilir, bir de evrene güzel mesajlar göndermeyi başarabilirsek güzel şeyleri kendimize çekebilir, hayatımıza pozitif bakan bir pencere açmayı da başarabiliriz. Yazarımızın kendi deneyimlerinden yola çıkarak bizlere verdiği bu tavsiyeler okunmaya ve uygulanmaya değer. Keyifli okumalar…

Evrenden Torpilim Var Kitabının Açıklaması

275. baskısıyla Aykut Oğut’tan Evrenden Torpilim Var…

Siz hiç 150 kilo oldunuz mu? Sizin hiç yabancı bir ülkede bavulunuzu kaybettiğiniz, sabahları mısır gevreğine bira döküp hayatta kalmaya çalıştığınız, günlerce tek kelime bile konuşmadığınız oldu mu? Dayak yedikten sonra girdiğiniz komadan bir gözünüzü kaybetmiş olarak çıkıp tekrar parklara döndüğünüz… Annenizi kaybettikten sonra hapiste yatarken babanızı kaybettiğiniz oldu mu? Benim oldu!

Peki ya sonra o yabancı ülkenin dilinde şakır şakır konuşup hatta seslendirme yönetmenliği bile yaptığınız… O ülkedeki filmlerde başrol oynadığınız… 70 kilo verip filinta gibi olduğunuz… Yeni ve mutlu bir hayat kurduğunuz… Elinizi attığınız her işi altın yumurtlayan tavuğa çevirdiğiniz… Her saniyenizi gülümseyerek geçirdiğiniz, hayatta istediğiniz her şeyi elde etmeye başladığınız oldu mu? Benim oldu! Nasıl mı? Gelin anlatayım… “İstemek olmanın yarısıdır!”

(Tanıtım Bülteninden)

Kerem Kına ve Umut Kına tarafından 2020 yılında kaleme alınmış olan İnsanın Merak Yolculuğu kitabı hakkındaki tüm bilgiler sitemizde.
İnsanın Merak Yolculuğu pdf, İnsanın Merak Yolculuğu konusu, İnsanın Merak Yolculuğu karakterleri, İnsanın Merak Yolculuğu yorumları, İnsanın Merak Yolculuğu açıklaması ve ayrıntılı bilgileri aşağıdaki yazımızda!

İnsanın Merak Yolculuğu – Kerem Kına, Umut Kına

İnsanın Merak Yolculuğu Kitabının Konusu

Bu kitapta farklı konu başlıklarından 46 soru yazılmış ve cevapları kısa bölümler halinde açıklanmıştır.

İnsanın Merak Yolculuğu Kitabının Özeti

Soru 1: Atatürk’ün kitap okuma rutini nasıldı?

Atatürk için okumak hayattaki en temel kavramlardan biriydi. Düzenli okuma alışkanlığı dışında bazı zamanlar iki günü bulan inzivalara çekilirdi. Kütüphanecisinin tahminine göre kütüphanedeki 5000 kitabı okumuştu.

Soru 2: Günde 50 fincan kahve içen yazar kimdir?

Honoré de Balzac. Hep bir koşuşturma içinde olduğundan kahve onu dinç tutmaya yarayan bir yardımcıydı.

Soru 3: Okula gitmeyip okuma yazmayı kendi öğrenen, 304’ü roman 312 kitap yazan Türk yazar kimdir?

Kemalettin Tuğcu. Toplamda 400’den fazla eseri vardır ancak bir kısmını yakmıştır. Okumayı babası, ağabeyine okuma öğretirken kulak misafiri olarak öğrenmiştir. 13 yaşında açtığı bu kapı ömrünün sonuna kadar sığındığı evinin kapısı olacaktır.

Soru 4: Stendhal sendromu nedir?

Bir sanat eserinin güzelliğinden çok etkilenmek ve güçlü bir duygu yoğunluğu hissetmektir.

Soru 5: Pes etmemek nedir?

Zorluk ölçüsünde ödülün de büyük olduğu çetin bir yolculukta disiplinli bir şekilde devam etmektir.

Soru 6: Doktorların ondan umudu kestiği anda Mark Twain romanları ile hayata tutunan ünlü bilim insanı kimdir?

Elektrik çağının mucidi Nicola Tesla. Mark Twain’in kitapları 14 yaşındayken geçirdiği ağır hastalıkları onun yaşadığı sıkıntıları unutmasına yardımcı olmuştur.

Soru 7: Okumak bir kaçış olabilir mi?

Günümüz dünyasının kaosu içinde yaşam mücadelesi veren 21. Yüzyıl insanı için hala en güvenli sığınak kitaplardır.

Soru 8: Yalnızlığını ve kaçışını tabiat ananın kucağında dindiren büyük filozof kimdir?

Fransız Devrimi’nin ilham kaynaklarından biri olan Jean-Jacques Rousseau. Mutluluğu hep insan elinin değmediği ıssız doğa mekânlarında bulmuştur.

Soru 9: Kırıklıkları yeni bir varoluşa çeviren Japon sanatı nedir?

Kintsugi. Kintsugi, “altın” anlamına gelen “Kin” ile birleştirmek anlamına gelen “Tsugi” kelimelerinin birleşimiyle meydana gelir. Yıpranmışlıklarının yaşanmışlıklarımızdan izler taşıdığı için daha değerli olduğu düşünülür.

Soru 10: Yaşadığı talihsizlik en büyük talihi olan yazar kimdir?

Rüzgâr Gibi Geçti romanının yazarı Margaret Mitchell. Sürekli kitap okur ancak bir gün eşinin yönlendirmesiyle kitap yazmaya başlar. Rüzgâr Gibi Geçti kitabı 28 milyon satar ve Pulitzer ödülü alır.

Soru 11: Einstein’in 1922’de Japonya’da bir kuryeye bahşiş olarak verdiği, daha sonra 1.560.000 dolara satılacak notta ne yazıyordu?

“Başarı peşinde koşmak ve bununla birlikte gelen devamlı huzursuzluğa karşın sakin ve mütevazı bir yaşantı daha fazla mutluluk getirecektir.”

Soru 12: Amerikalı savaş pilotu James Stockdale’i Vietnam’daki esaretten çıkaran filozof kimdir?

Epiktetos. James Stockdale Epiktetos öğretileri sayesinde değiştiremeyeceği durumların onu esir almasına izin vermez ve bu şekilde esaretten sağ çıkar.

Soru 13: 12 yaşına kadar konuşma güçlüğü çeken, eğitimine ortaokulu bitirmeden son veren, pamuk tarlalarında amelebaşılık, su bekçiliği yapan ve Nobel’e aday gösterilen ilk erkek yazarımız kimdir?

Kemal Sadık Gökçeli yani Yaşar Kemal. Çok zorlu bir uolculuğun ardından yazar olmuştur ancak karşılaştığı zorluklar, yaşadığı coğrafya ve karşılaştığı insanlar yolculuğunun bu denli başarılı olmasında oldukça etkili olmuştur.

Soru 14: Ağaç kesilmesin diye köşkü karadan yürüten devlet başkanı kimdir?

Gazi Mustafa Kemal Atatürk. “Bir köşk için bir ağaç feda edilmez” sözüyle ağaç kesilmesin diye köşkün yerini değiştirmiştir.

Soru 15: Dünyanın en çok satan kitabı, gerçekten çocuk kitabı mı?

“Küçük Prens” adlı şu ana kadar 140 milyondan fazla satan kitaptır. Kitabın çocuklar için mi yoksa yetişkinler için mi yazıldığı kesin değildir.

Soru 16: 43 yaşındayken beyninde tümör olduğu ve bir seneden az yaşayacağı söylenen, bu bir sene içinde 5 roman yazıp ünlü olan yazar kimdir?

Otomatik Portakal’ın ünlü yazarı Anthony Burgess. Öleceğini düşündüğü tarihte 5 kitabı olan ünlü bir yazar olmuştu ve ardından 76 yıl yaşayarak 70’e yakın kitap yazmıştır.

Soru 17: Dismorfofobi’nin şiirini yazan ünlü şair kimdir?

Akşam şairi Ahmet Haşim. Dİsmorfobi kişinin görünüşü çok normal olmasına rağmen kendini çok çirkin ve kusurlu hissetmesidir. Ahmet Haşim de bu fobiye sahiptir ve kendine göre suçsuz bedeniyle buluşan çirkin başının üzüntüsünü yaşamaktadır.

Soru 18: Aylak adam romanındaki 14 cümlelik pasajdan 700 küsur sayfalık Tutunamayanlar romanını çıkaran yazar kimdir?

Modern edebiyatımızın ilk post modern romanı olan Tutunamayanlar’ı yazan Oğuz Atay.

Soru 19: Dilenci sefası nedir? Nasıl yapılır?

Dilenci sefası bir boğaz vapuruna binip tek biletle tüm Boğaz’ı gezmeye verilen addır.

Soru 20: Dünyanın bilinen ilk aşk şiiri kimindir?

Dünyanın ilk aşk şiiri ve ilk aşk mektubu Sümerli bir katına aittir. Şiirin yazılı olduğu tablet İstanbul Arkeoloji Müzesi’nde sergilenmektedir.

Soru 21: Aptal puma sendromu nedir?

Pumalar oldukça seki hayvanlardır ve enerjilerini avlarının büyüklüğü orantısınca verimli kullanırlar. Küçük avlar karşısında enerjisini tüketen pumalara aptal puma ismi verilir. Hedefler doğru seçilip stratejik düşünülerek enerji harcanmalıdır.

Soru 22: Bambu ağacının hikâyesi nedir?

Bambular 5 yıl boyunca herhangi bir uzama göstermezken 5 yılın sonunda 6 haftada 27 metre uzarlar.

Soru 24: Wobegon Gölü etkisi nedir?

Bu göl herkesin mükemmel olduğu bir ütopyayı temsil eder. Psikolojide Wobegon Gölü etkisi kişinin becerileri ile ilgili kendini diğer insanların çoğundan üstün görmesini karşılamaktadır.

Soru 25: “Eğer insanlar ustalığımı elde edebilmek için ne kadar çalıştığımı bilseydi, bu onlara o kadar da harika gelmezdi” diyen büyük Rönesans sanatçısı kimdir?

26 yaşındayken yapmış olduğu Davut heykeli ile insanları kendine hayran bırakan heykeltraş Michelangelo di Lodovico Buonarroti Simoni.

Soru 26: Yeterince yaratıcı ve yetenekli olmadığı için her kapıdan kovulan, kurduğu şirketle 30 Oscar alarak rekor kıran kişi kimdir?

Walt Disney. Zor bir hayatı olmasına rağmen hayallerini çizgiye dökmekten hiçbir zaman vazgeçmemiştir.

Soru 27: Hayalleri nedeflere dönüştüren Disney modeli nedir?

1. Hayal aşaması
2. Gerçeklerle yüzleşme aşaması
3. 3- Eleştiri aşaması

Soru 28: Nazi cehenneminde kendine bir cennet bahçesi oluşturarak kurtulan ve 108 yaşında kitap yazan Alice Hertz Sommer’i hayatta tutan 5 şey nedir?

1. İyimser olmak
2. Müzik
3. Her gün öğrenmek
4. Yaşama sevinci
5. Şükür

Soru 29: Peter Pan sendromu nedir?

Sendrom, yetişkinlik dönemine gelip hayatın sorumluluklarından kaçan ve reddeden daha çok 25-50 yaş aralığındaki erkekleri ifade eder.

Soru 30: Sahte anı sendromu nedir?

Sahte kurgu anıları yaşayanlar bir süre sonra gerçekliğine inanır.

Soru 31: Hayatının her anını not defterine kaydeden Rönesans insanı kimdir?

Leonardo da Vinci. Defter 1994 yılında Bill Gates tarafından 30,8 milyon dolara satın alınmıştır.

Soru 32: Leonardo da Vinci’nin üretkenliğini besleyen 7 prensip nedir?

1. Uslanmaz bir merak
2. Bilgiyi deneyimle ispatlamak
3. Duyuları geliştirme
4. Pus
5. Bilim ve sanat arasındaki denge
6. Bedeni olma
7. Bağ kurma

Soru 33: Daha üretken ve verimli olmak için rutinlere ihtiyacımız olduğunu gösteren 4 kişi ve 4 neden nedir?

Kişiler:

1. Isaac Asimov
2. Haruki Murakami
3. Thomas Mann
4. Ernest Hemingway

Nedenler:

• Büyük taşları koymanın mutluluğu
• Önceliklerimiz diğer işlerimizi de düzenler
• Alışkanlığın Gücü
• Alışkanlığın kolaylaştırıcı etkisi ile verime odaklanma

Soru 34: Zaman yönetimi nasıl yapılmalıdır?

İşler önem ve aciliyet sırasına göre belirlenebilir, büyük işler parçalara bölünerek halledilebilir. Bazı işler için verimli bir zaman aralığı belirlenerek o zamanı sadece o iş için harcanabilir.

Soru 35: Zayıf yönlerinden mükemmellikler elde eden efsane sporcu kimdir?

Michael Jordan. Hayatı boyunca yaşayacağı 4 büyük yetersizlik testiyle kamçılanıp hedefine ulaşacaktır.

Soru 36: İçinde mutluluk reçetesi barındıran üretici kişilik nedir?

Erich Fromm üretici kişiliklerin daha sağlıklı bir psikolojiye sahip olduğunu düşünür.

Soru 37: Hedonik adaptasyon nedir? Ortalama mutluluk değerin kaç?

Hiçbir şey kalıcı mutluluk getirmez ve hiçbir acı da sonsuza kadar sürmez. İnsanoğlu her şeye bir müddet sonra adapte olduğu için 6 ay-1 yıl arasında insanlar ortalama mutluluk seviyelerine geri dönerler.

Soru 38: Mutluluğu 5 açıdan yakalamayı öğütleyen PERMA modeli nedir?

1. Positive Emotions (Pozitif Duygular)
2. Engagement (Bağlılık, akış)
3. Relationships (İlişkiler)
4. Meaning (Anlam)
5. Achievement (Başarı)

Soru 39: Mutlulukta genlerin rolü nedir? Mutluluk ne kadar elimizdedir?

Genlerin etkisi P, yaşadığımız olaylara karşı takındığımız tutum @, çevre ve yaşam şartlarımızın etkisi ‘dur.

Soru 40: Peyami Safa’ya göre okuyucu olma sanatına dair 3 şey nedir?

1-Hayal etmek

2- Metinden özgün fikirler çıkarabilmek

3- Okunan metinle hemdem olabilmek için tekrar tekrar okumalar yapmak

Soru 41: Nabokov’a göre iyi okur nasıl olur?

1. Okur kendisini kitabın kahramanıyla özdeşleştirmeli
2. Okur toplumsal ekonomik yöne dikkatini vermeil
3. Okur içinde eylem ve diyalog olan hikayeyi olmayana tercih etmeli

Soru 42: Neden ön okuma yapmalıyız? Nasıl ön okuma yapmalıyız?

Bir keşif okuyuşu olduğu için zamanı verimli kullanabilmemize yarar. Bu keşif sırasında kitaba işaretler koymak, okuma planı oluşturmak okuma verimini yükseltir.

Soru 43: Eleştirel okuma nedir?

Yazarın argümanlarını sorgulayarak, zihin süzgecinden geçirerek okumadır.

Soru 44: Çoğul okuma nedir?

Bir konuya dair birden çok kitabı aynı anda okumak anlamına gelir.

Soru45: Etkin okuma nedir?

Okuma eylemi sırasında pasif durmadan her bir bileşene kafa yormaktır.

Soru 46: Kitap okurken nasıl not alınır?

Okuduklarımızın aklımızda kalıcı olmasını istiyorsak önemli noktaları seçip bu bilgileri ayrı bir şekilde saklamamız gerekir. Bunu da kitabın üzerine ya da not defterine not alarak gerçekleştirebiliriz.

İnsanın Merak Yolculuğu Kitabının Açıklaması

Hayat birtakım soruların peşinde cevaplar arayıp durduğumuz serüvenli bir yolculuktur aslında. Kimi sorular sihirli bir anahtar gibi umulmadık kapılar açar insanın önüne. Kimi sorularsa cevabı hiçbir zaman net olarak bilinemeyecek sonsuz bir yürüyüşe sürükler.

Sorular her ne kadar hakikatin sırlı kapılarının anahtarlarını sunsa da cevapların arandığı o uzun süreç, yaşam yolculuğunun tam da kendisidir.

Bu kitap, soru sormanın nasıl bir yolculuk başlatabileceğini deneyimletmek için yazıldı. Bazen kendinizi Balzac’ın neden günde 50 fincan kahve içtiğini öğrenmeye çalışırken bulacaksınız, bazen Leonardo Da Vinci’nin eşsiz üretkenliğinin nedenlerini ararken… Bazen de yazmanın ve okumanın insan üzerindeki etkilerini düşünüyor olacaksınız.

Elinizdeki bu kitap, birbirinden farklı alanlarda ortaya atılmış sorularla başarılı ve mutlu olmakla birlikte ilham almayı da bilgi edinme yolculuğuna dahil ediyor. Yolculuk bittiğinde artık hiçbir şey sizin için eskisi gibi olmayabilir. Çünkü yolculuklar biter ama kahraman artık yolculuğa çıkan aynı kişi değildir.

Her serüven bir soruyla başlar ve cevabı buluncaya kadar da devam eder…

(Tanıtım Bülteninden)

Don Miguel Ruiz tarafından 2014 yılında kaleme alınmış olan Beşinci Anlaşma kitabı hakkındaki tüm bilgiler sitemizde.
Beşinci Anlaşma pdf, Beşinci Anlaşma konusu, Beşinci Anlaşma karakterleri, Beşinci Anlaşma yorumları, Beşinci Anlaşma açıklaması ve ayrıntılı bilgileri aşağıdaki yazımızda!

Beşinci Anlaşma – Don Miguel Ruiz

Beşinci Anlaşma Kitabının Konusu

Bu kitabın ana konusu bireysel özgürlük ve kişisel gerçekliğe ulaşarak mutluluk sağlamaktır. Bireylerin kendi inanç sistemlerini, algılarını ve kabul ettikleri gerçekliklerini ve eleştirel düşünmelerini teşvik eder. Beşinci Anlaşma, şüpheci olmak ama aynı zamanda açık fikirli kalmak ve öğrenmeye devam etmek üzerine kuruludur.

Beşinci Anlaşma Kitabının Özeti

Beşinci Anlaşma, Don Miguel Ruiz ve oğlu tarafından yazılan ve ana tema olarak bireyse özgürlük ve kişisel mutluluk üzerine kurulan bir kişisel gelişim kitabıdır. Bu kitap aynı zamanda Dört Anlaşma kitabının devamı niteliğindedir ve Toltek bilgeliğinin geleneğinin öğretilerini temel alır. Beşinci Anlaşma kitabı da insanların özgür olmalarına ve gerçek benliklerini bulmalarına yardımcı olmak amaçlı yazılmıştır. Onlara göre dünyamızı değiştirmeye karar verirsek, bunun en kolay yolu sağduyudan ibaret araçları kullanmaktır. Bu araçlar Beş Anlaşma’dır. Onlar, “Sözünüz özenle seçilmiş ise, hiçbir şeyi kişisel algılamıyorsanız, varsayımda bulunmuyorsanız, daima yapabileceğinizi en iyisini yapıyorsanız, dinlerken kuşkuyla dinliyorsanız kafanızda iç savaş olmayacak ve huzur bulacaksınız.” demişlerdir.

Kitap Dört Anlaşma’nın temel prensiplerini hatırlatarak başlar. Mükemmel ol, hiçbir şeyi kişisel algılama, varsayımlarda bulunma ve her zaman en iyi işini yap. Bu anlaşmalar, bireyin iç huzurunu inşa etmesine ve içsel dünyasında olumlu gelişmeler sağlamasına yardımcı olur.

Beşinci Anlaşma ise “Kuşkucu ol ama dinlemeyi de bil.” dir. Kuşkucu olmak çok önemlidir çünkü gün içinde duyduklarımızın çoğu doğru değildir. İnsanlar sembollerle konuşurlar. Ancak semboller hakikati yansıtmaz, onlar çarpıtılmış gerçekliklerdir. Semboller yalnızca onlar herkes tarafından hemfikir olunduğu müddetçe hakikattirler ancak yine de hakikat olduğu için değil. Sadece var olan, varlığın kendisi asıl gerçekliktir. Birey, asıl gerçekliğe ulaşmak için kendi gerçekliğini ve kabul edilen gerçeklikleri sorgulamalıdır. Bu anlaşmada esas olan, söylenen her şeyi dinlemek, ancak dinlerken sorgulamak ve ardından öğrenmeyi de unutmamaktır. Bu yaklaşım, bireyin daha derin bir anlayış ve bilgelik kazanmasına yardımcı olur.

Beşinci Anlaşma, etkili iletişimin ve sağlıklı ilişkilerin önemini vurgular. Yazarlar, bireylerin kendi içlerindeki ve başkalarının gerçeğini dinlemenin çok önemli olduğunu ve bunun için de açık ve bir iletişim kurmanın ve derin bağlantılar kurmanın öneminden bahseder. Ayrıca birey kendi ile içsel olarak doğru bir iletişim kurara içsel özgürlüğüne ulaşabilir. Bireyin kendi sınırlamalarını, kusurlarını ve zayıflıklarını kabul etmesi kişinin kendini daha gerçekçi ve şeffaf bir bakış açısı ile görmesini sağlar.

Beşinci Anlaşma; tüm bu farkındalıklara ulaşabilmek için kabul ve affetmenin sürekli olarak bir pratik gerektirdiğinin altını çizer. Kişilerin bu anlaşmaları hayatına entegre etmesi onun kişisel gelişim ve dönüşüm yolculuğunda önemli bir adımdır. Kitap, okuyucuları bu prensipleri hayatlarının her alanına uygulamaya ve kendi gerçeklerini yaratmaya teşvik eder. Yazarlar, kitabın son bölümünde “Dünyayı değiştirmekte bana yardım edin.” der. Ancak bu, değişimin gezegen bazında olmadığını bu değişimin kafamızın içindeki dünyada olması anlamına gelir. Değişim ise bizimle başlamalıdır. Kendi dünyamızı değiştirmediğimiz sürece, ona dünyayı değiştirmekte yardımcı olamayacağımızı belirtir. Dünyamızı ise kendimizi severek, hayattan zevk alarak, kişisel dünyamızı bir cennet düşü haline getirerek değiştirebiliriz.

Beşinci Anlaşma Kitabının Açıklaması

Ustaca Sevmek Ve Dört Anlaşma

Kitaplarının Yazarı Don Mıguel Ruız’den

Yıllardır, basit ve derin mesajıyla dünyada milyonlarca insanın hayatını etkileyen Dört Anlaşma’dan sonra, Beşinci Anlaşma, yeni ve güçlü mesajıyla karşınızda…

İlk dört anlaşma yeterince zorlu olduğu için beşinci anlaşmanın daha sonra ele alınması gerekiyordu. Beşinci anlaşma tüm gerçeğinizi, sözler olmaksızın, hakikatin gözünden görmektir. Beşinci anlaşmayı uygulamanın sonucu, kendinizi tamamen olduğunuz gibi, başka herkesi de olduğu gibi kabul etmektir. Ödülü ise mutluluk ve özgürlüktür.

Dört Anlaşma, hayatı gereksiz acılara boğan binlerce anlaşmayı bozmanın yollarını gösteriyordu, Beşinci Anlaşma ise doğarken olduğumuz kadar saf ve sahici olmanın gücünü, özgürlüğünü keşfetmemizi sağlıyor.

Dört Anlaşma’da “Kullandığınız Sözcükleri Özenle Seçin, Hiçbir Şeyi Kişisel Algılamayın, Varsayımda Bulunmayın, Daima Yapabildiğinizin En İyisini Yapın” diyen Don Miguel Beşinci Anlaşma’da “kuşku duyarak dinlemeyi” öğretiyor.

Çünkü konuşan, gerçeği, kendi inanç ve anlaşmalarının süzgecinden geçirerek algıladığı şekliyle sunar. Her birimizin hikâyesi, önyargılarımızla, varsayımlarımızla bulanıklaşmış olabilir. O nedenle, işittiklerimizi “hakikat” olarak kabullenmemeli, kuşkucu olmalıyız.

Beşinci Anlaşma, kuşku duymanın özgürleştirici gücünü hakkını vererek kullanmayı armağan ediyor. Beşinci Anlaşma, sadece kendiniz olmakla mutlu ve doyumlu bir hayata kavuşma bilgeliğini armağan ediyor. Beşinci Anlaşma, yüreğinizle dinleyip, yüreğinizle anlamayı armağan ediyor. Şimdi yeni armağanınızı açma zamanı.

(Tanıtım Bülteninden)